چک نکردن ایمیل در محل کار، باعث افزایش بازدهی و کاهش سطح استرس کارمندان می‌شود.
به گزارش گرداب، نتایج تحقیق جدیدی به وسیله محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می‌دهد که افرادی که به طور منظم، ایمیل خود را در محل کار چک نمی‌کنند، دارای بازدهی بیشتر و استرس کمتر هستند.در تحقیق تجربی‌ای که به منظور بررسی "کار بدون ایمیل" صورت گرفت، محققان سطح استرس 13 کارمند را با اندازه‌گیری میزان ضربان قلب آنان به طور روزانه طی یک هفته بررسی کردند.
محققان از تعدادی از کارمندان خواستند که طی پنج روز این تحقیق، چک کردن ایمیل در محل کار را فراموش کنند، در حالی که از عده دیگر خواسته شد که به طور معمول ایمیل خود را چک کنند.
طی وقفه استفاده کارمندان از ایمیل در محل کار، افراد تحت مطالعه، زمان بیشتری را برای تمرکز بر وظیفه خود در محل کار صرف کردند.
نتایج همچنین نشان می داد افرادی که ایمیل خود را چک نکردند، استرس کمتری در مقایسه با گروه دیگر داشتند.
دکتر "گلوریا مارک" از مجریان این تحقیق می گوید: «نتایج این تحقیق برای ما جالب بود و فقط در پنج روز نشان داد که افرادی که ایمیل خود را در محل کار چک نمی‌کنند، از استرس کمتر و بهره‌وری بیشتری برخوردارند.»
وی معتقد است که کارمندان با دسته بندی کردن ایمیل خود، ضمن آنکه به بهره‌وری خود کمک می‌کنند، در وقت نیز صرفه‌جویی می‌کنند.
منبع: جام نیوز